譚女士:18982621212 丨魏女士:18982366230
人體機能是一個由弱到強，由強到弱的過程。人的免疫力也是一樣的，也要經歷這樣一個過程。那么如何提高老年人的免疫力呢？今天的廣安養老院為大家分享幾點提高老年人免疫力的措施，希望能對大家有所幫助。
1、營養平衡。
2、調整你的情緒。
3、科學的工作和休息。
4、補充抗氧化營養，增強免疫力。
對老年人有特殊意義的抗氧化營養素可以從便宜的食物中攝取，如土豆、綠茶、柑橘、花椰菜、牛奶、魚、小麥、櫻桃、草莓、西瓜和番茄。
5、參加體育運動，經常鍛煉，愛參加運動也是提高免疫力的主要因素。
免疫是老年人一項非常重要的生理功能。增強免疫力可以降低老年人患病的風險。俗話說“病從天降”，確保健康是老人和孩子們z關心的問題。提高免疫力的需要從飲食營養開始。人體每天需要補充足夠的營養物質來維持身體機能。老年人尤其如此，他們的吸收能力一直在下降，而且無法通過飲食補充足夠的營養。因此，需要膳食補充劑來補充。
祝大家身體健康！廣安鑫安養老公寓是一家專注于養老服務，為老人提供休閑、娛樂、學習的養老綜合體。該公寓環境優雅，設施齊全，有需求的客戶歡迎前來參觀考察！
廣安協興小平故居北門
